Bill Phillips. Обозрение спортивных "питательных дополнений". Издание 3.
- Предисловие
- Об авторе
- Глава 1. Вступление
- Глава 2. Что такое
"питательные дополнения" и как они работают - Глава 3. Современные
тенденциии в "питательных дополнениях" - Глава 4. Честные и
проверенные: верхняя десятка препаратов для бодибилдеров - Глава 5. "Фуфловые" препараты
- Глава 6. Огромный мир витаминов и минералов: что они такое
и чем занимаются - Глава 7. Факты и фольклор о растительных препаратах
- Глава 8. Аминокислоты: строительные блоки для протеина и
мышечной ткани - Глава 9.
- Глава 10. Обзор марок и фирменных наименований
- Глава 11. Как распределить приоритеты в пирамиде препаратов?
- Глава 12. Новые теории комбинирования и циклирования препаратов
- Глава 13. Вниманию покупателя! Как покупать препараты и
не остаться с носом. - Глава 14. Как максимизировать рост результатов и избежать
перетренированности с помощью правильного питания - Глава 15.
- Глава 16. Пробная программа начального уровня
- Глава 17. разнообразие в тренинге - ключ к успеху в бодибилдинге
- Глава 18.
- Глава 19. Как ставить перед собой задачи и выполнять их
- Глава 20. Часто задаваемые вопросы по поводу "питательных
дополнений" - Использованные термины и жаргон
- Использованная литература
- Алфавитный указатель
знакомства с богатыми мужчинами в москве.
Интересно к прочтению:
| Серджио Олива |
 |
Самым первым чернокожим получившим звание «Мистер Олимпия» стал выходец с Кубы Серджио Олива. Родившись в Гаване четвертого июля 1941-ого года, Серджио после 1959 года, когда Фидель Кастро взял власть в стране, всеми способами хотел сбежать с социалистической Кубы. |
| Арнольд Шварценеггер |
 |
Легендарнейший Арнольд Шварценеггер человек, биография которого заслуживает особого внимания, так как он, будучи парнем из обычной семьи добился мировой славы, когда ему было всего лишь 20 лет. |
| Самир Баннут |
 |
Ливанский бодибилдер, родившийся на свет в 1955 году. Малой родиной Самира Баннута принято считать город Бейрут. |