Книжки
"Путь на пляж лежит через библиотеку"
 |
"ДУМАЙ 2". Стюарт МакРоберт. Полный текст второго издания популярной книги. Здесь его можно скачать в виде архива. |
|
ОБОЗРЕНИЕ СПОРТИВНЫХ ПРЕПАРАТОВ, выпуск третий. Билл Филлипс. (Sport Supplement Revue. 3rd issue. By Bill Philips). Развернутое описание современных спортивных препаратов (не анаболиков!). Книга по идее своей очень нужная и полезная, но почти наполовину состоящая из саморекламы, околонаучных рассуждений и прочей воды. Книга, к сожалению, до сих пор до конца не переведена, всего неполные три главы... |
|
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР РЕКОМЕНДУЕТ". Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера. Федерация культуризма г. Клайпеды при Комитете физической культуры и спорта, 1989 г. |
|
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА.Методическое пособие. |
|
СОВРЕМЕННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА. Избранные главы из книги. Авторы Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн. Издательство Шпортферлаг, Берлин, 1988 г. |
|
"Учебник культуризма" (Education of a bodybuilder). Арнольд Шварценеггер. Здесь лежит архив текста. Это - только первая часть книги, к сожалению. |
|
"ЖИМ ЛЕЖА". Стюарт МакРоберт. Книгу отсканировал и "распознал" Владимир Михневич (aka Caterpillar) |
|
"РУКИ ТИТАНА". Стюарт МакРоберт. Книгу отсканировал и кое-что исправил Лукашин Павел Александрович (aka Pashtet). |
|
"СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА". Джо Вейдер. Полный текст книги, все еще без плакатов. Текст подготовил и совершенно неожиданно прислал Stalker, за что большое ему спасибо. |
|
"СУПЕРТРЕНИНГ". Майк Менцер. Книгу отсканировал и кое-что исправил Лукашин Павел Александрович (aka Pashtet). В запакованном виде книгу можно скачать отсюда. |
|
"ДУМАЙ!". Стюарт МакРоберт. Полный текст популярной книги. В запакованном виде книгу можно скачать отсюда. |
|
"АНАБОЛИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА" Буланов Ю.Б. |
Интересно к прочтению:
| Фил Хит |
 |
Фил Хит является, чуть ли не самым молодым и знаменитым представителем мира бодибилдинга. Он появился на свет в Сиэтле в декабре 1979 года. |
| Ларри Скотт |
 |
Ларри Скотт появился на свет в Соединенных Штатах Америки (штат Айдахо) в октябре 1938 года. Сегодня это может показаться несколько странным, но и в детстве, и в юном возрасте будущий спортсмен совершенно не отличался мускулистостью. |
| Спортивное питание для набора мышечной массы |
 |
Законченный план питания для максимального роста мышц. |